Завтрак считается самым главным за сутки и призван обеспечить человека необходимой энергией, активизировать обмен  веществ и правильную работу кишечника. Идеальным продуктом для здорового и полезного завтрака является овсянка. Но так как любой продукт может надоесть,  если его употреблять в одном и том же виде изо дня в день, рецепты его приготовления должны быть разнообразными. Ниже … Читать далее Полезный завтрак для похудения